La pressothérapie est une technique qui utilise des bottes (ou manchons) gonflables exerçant des pressions successives le long des jambes pour stimuler la circulation veineuse et lymphatique : une séance dure 30 à 45 minutes et coûte en général 30 à 60 € en institut.
C’est l’un des soins « technologies cabine » les plus répandus : vous êtes allongé(e), jambes enfilées dans de grandes bottes reliées à un compresseur, qui se gonflent et se dégonflent par segments, des chevilles vers les cuisses, comme une vague de pression qui remonte.
| Repère | En pratique |
|---|---|
| Durée d’une séance | 30 à 45 minutes |
| Prix moyen | 30 à 60 € la séance, cures 5-10 séances dégressives |
| Sensation | Pression ferme mais indolore, jambes légères après |
| Rythme courant en cure | 1 à 2 séances par semaine |
| Effet recherché | Jambes lourdes, rétention d’eau, récupération sportive |
Qu’est-ce que ça fait vraiment ? #
L’effet le plus net et le plus immédiat est la sensation de jambes légères, appréciée en cas de jambes lourdes, de station debout prolongée ou après le sport — c’est d’ailleurs un outil de récupération courant chez les sportifs. Sur la cellulite ou la « détox », restez lucide : l’effet est au mieux temporaire et modeste. Et non, la pressothérapie ne fait pas maigrir : elle déplace de l’eau, pas de la graisse.
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Institut ou kiné : ce n’est pas la même chose #
En institut, la pressothérapie est un soin bien-être. Le drainage lymphatique à visée médicale (après une chirurgie, en cas de lymphœdème) relève du masseur-kinésithérapeute, sur prescription. Si vos jambes gonflent de façon inhabituelle ou douloureuse, consultez un médecin avant de réserver quoi que ce soit.
Les contre-indications à connaître #
La pressothérapie est déconseillée notamment en cas de phlébite ou d’antécédent de thrombose veineuse, d’insuffisance cardiaque, d’infection ou de plaie sur les jambes, et pendant la grossesse sans avis médical. Un institut sérieux vous pose ces questions avant la première séance ; si ce n’est pas le cas, méfiance. Dans le doute, un avis médical d’abord.
Non. La variation éventuelle sur la balance correspond à de l’eau. Aucun soin cabine ne fait fondre la graisse.
En cure bien-être, 1 à 2 séances par semaine suffisent. Au-delà, aucun bénéfice démontré.
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Massage, épilation, soins : vos questions avant de réserver en institut
Vous restez habillé(e) (tenue souple), allongé(e) 30 à 45 minutes, jambes dans les bottes. La pression monte par segments puis relâche, en cycles. Beaucoup de clients s’endorment.
La machine travaille de façon uniforme et coûte moins cher ; le drainage manuel (méthode Vodder ou Renata França) est plus précis et plus cher. À visée médicale, seul le kinésithérapeute est compétent.La pressothérapie fait-elle maigrir ?
Combien de séances par semaine ?
Comment se déroule une séance ?
Pressothérapie ou drainage lymphatique manuel ?
